Генетический тест «Идеальный вес. Диета и фитнес» в Смоленск
Генетический тест «Идеальный вес. Диета и фитнес» изучает пять показателей, связанных с обменом веществ: аппетит, расщепление жиров и углеводов, реакцию на нагрузки. Его заказывают, когда обычные диеты и тренировки дают слабый эффект и хочется выстроить программу с учетом своей генетики.
Другие названия: генетика похудения, генетический тест для похудения, генетика обмена веществ, ДНК-диета, генетический тест на диету
- Срок выполнения 10 дней
- Биоматериал Кровь из вены
- Подготовка Специальной подготовки нет
- Где сдать В клинике или на дому
Что показывает генетический тест «идеальный вес. диета и фитнес»
Гены не определяют вес, но задают исходные условия: одни люди сильнее реагируют на жирную пищу, другие легче набирают на простых углеводах, у третьих жир лучше уходит на кардио или на силовых. Тест показывает, к какой группе вы ближе.
Результат не заменяет оценку индекса массы тела, обхвата талии, глюкозы, липидов и гормонов щитовидной железы: лишний вес чаще объясняется образом жизни и сопутствующими болезнями. Генетика лишь уточняет акценты.
Когда назначают генетический тест «идеальный вес. диета и фитнес»
- Вес не снижается при разумном дефиците калорий и регулярных тренировках
- После диет килограммы быстро возвращаются
- Избыточный вес или ожирение у родителей и других близких родственников
- Составляете программу питания и тренировок и хотите учесть наследственные особенности
- Тренируетесь регулярно и ищете тип нагрузки, который даст больше эффекта
Как подготовиться к анализу
- Готовиться не нужно: ДНК не меняется от питания и режима.
- Если параллельно проверяете глюкозу, липиды или гормоны, на эти анализы кровь сдают утром натощак.
Расшифровка результатов
Что вы получите
По каждому показателю отмечено, обычный у вас вариант или измененный, и описана склонность: например, к повышенному аппетиту, накоплению жира при избытке жиров в рационе или меньшей отдаче от определенного типа тренировок.
Как не переоценить результат
Измененный вариант не обрекает на лишний вес, а обычный не гарантирует стройность. Основа остается прежней: умеренный дефицит калорий, достаточно белка и движения, генетика корректирует лишь акценты.
Индивидуальный план лучше составлять с врачом или нутрициологом, учитывая анализы и состояние здоровья.
С этим анализом часто сдают
Частые вопросы
Можно ли по тесту подобрать диету точно?
Тест дает ориентиры, но не готовое меню. Калорийность и состав рациона зависят еще от возраста, активности, болезней и гормонов.
Нужно ли повторять тест после похудения?
Нет, генотип не меняется. Изменяются только показатели, которые зависят от массы тела: глюкоза, липиды, давление.
Информация на странице носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Онлайн-запись
Выберите адрес клиники — мы перезвоним и согласуем удобное время приёма
